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脆黑豆卷

让我得到这个的在我开始之前,我有点不好意思了这顿饭。不是因为它花了10分钟,而是因为它完全来自已经包装和味道…好吧,不错,但是肯定不像我努力过。我打赌你等不及要报名了呵呵??

捣碎黑豆

那我为什么要告诉你呢?因为我们都有,我们没有?即使在纽约市,在那里你可以得到任何东西在任何时刻的注意,有天一个餐抵达plastic-lidded铝箔容器将给你优势。那是我那天做的。下午8点,我们都在挨饿,我有一次机会让阿里克斯在回家的路上去商店买点东西,我不想错过。所以我在网上搜索了最流行的搜索之一,”10分钟一餐而且,好吧,那几乎把我们带到了今天。

葱汁青柠檬汁

在我进入下次我会做的所有事情(你知道的,除了“尽量一次提前计划晚餐”你应该知道我们洗盘子。lime-y沙拉的羊乳酪和cumin-scented黑豆pan-crisped玉米饼是什么好抱怨吃晚饭。事实上,我喜欢所有的这些元素很多,尤其是当我能及时把它们放到我的盘子里,当上等厨师的时候。在哪里?咳咳,我忍不住指出很多的食物没有一半好看。

黑豆石灰沙拉炸玉米饼

脆黑豆卷心菜
改编自Bon Appetit2009年2月

有许多方法可以调整这一点。下一次,与快捷方式保持一致,我可能只使用果亚酱黑豆罐头(我已经承认爱过)不止一次(而不是捣碎罐头与似乎不够调味品下一次)。而且,分钟,节省,我宁愿用我的最喜欢的葱和红卷心菜色拉相反的建议。如果我觉得添加一些额外的蛋白质,这只会花几分钟额外炒一些碎肉洋葱锅里,搅拌到bean——特别是那些好。但真的,可能性是无穷无尽的,因此,使用食谱作为宽松的指导方针,并享受其中的乐趣

是4,我听到

15盎司罐装黑豆,筋疲力竭的
1茶匙小茴香
5茶匙橄榄油,划分
2汤匙(或更多)新鲜酸橙汁
2杯凉拌卷心菜混合或白菜
2绿色洋葱,薄片
三分之一杯切碎的新鲜芫荽
4白色或黄色的玉米晒干
三分之一杯碎奶酪
辣椒酱

豆类和孜然在小碗;部分醪液。按你的口味加入盐和胡椒。2茶匙橄榄油和柠檬汁混合在中等大小的碗里;加入凉拌卷心菜,葱还有芫荽和捣衣物。用盐和胡椒调味。

用中高火加热1汤匙橄榄油,不粘锅或铸铁锅。单层加入玉米饼。匙豆混合的1/4到一半的每个玉米;煮1分钟。炸玉米饼折叠一半。煮至金黄色,每面大约1分钟。填补炸玉米饼和乳酪,小卷心菜沙拉。把辣酱一起递,或者如果你的名字是亚历克斯,淹死你的塔可在一个水坑。

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199评论脆黑豆卷

  1. 对,我们也在那里,因为不同的原因,对于像你提到的那些:(几乎)空的储藏室,不是感觉烹饪(是的,这是正确的),没有时间,等等。但是这顿饭很简单,味道很好,,看起来太棒了!一个人还能要求什么呢??
    几天前我做了一个神奇的扁豆汤。这很神奇,因为我觉得我几乎是凭空造出来的。一份配料极少的食谱,甚至对于那些我不得不代替我在家里。结果很好。魔法。

  2. 你知道吗……我已经决定了,时间越长,越容易使人发胖的东西。我们住在一个公寓在拉斯维加斯,我想念我的厨房回家……但是,我丈夫正在减肥。这一切都是好的!!!!

  3. 尼古拉斯

    那看起来不可思议。什么我在寻找晚餐!这可能是一个愚蠢的问题,但会用红芸豆代替黑豆工作好吗?黑豆更难得到澳大利亚的超市(我的想法吗??)。

    谢谢您,谢谢你!Yum !!

  4. JC

    我反对。这道菜是一个戏弄。它让我渴望的日子我已经有一碗你著名的卷心菜沙拉在我的冰箱里,周末烧烤剩下的。然后,我可以在五分钟内把它们放在一起,然后坐在甲板上喝必要的电晕和酸橙。叹息。不一样的,蜷缩在毯子下,一大杯红酒。不一样。

  5. 一点也不尴尬。提醒自己快不等于垃圾,便宜不等于无聊,这很好。黑豆,顺便说一下,把几乎所有的菜都做得更好……而且切碎的玉米饼比莴苣脆得多。这将是伟大的添加了一些鱼或虾,了。保持好工作——血橙馅饼是死的,和汽车炸弹蛋糕让我想要开一个面包店。

  6. viscult

    不是素食主义者,但用猪油或培根煎一些洋葱丁和大蒜碎和豆子;如果太干,加一点水或啤酒。戈雅是好的,不过我最喜欢吃凉豆做蝌蚪。

  7. 给我留下了深刻的印象,但然后我爱奶油吐司从鸡鸡罐头....
    诚实,如果你添加对善良的雪莉发誓它带走了罐头食品的口味加上7 & 1/2分钟....你的图片是让它看起来美食!!

  8. 爱尔兰共和国

    我上个月做的,我们喜欢他们。然而,我激烈的豆子,然后把石灰和橄榄油加到那里,而不是加在剁刀里。我没有排水bean。我比较喜欢它们有光泽。

    他们快速和容易的周日夜晚晚餐。

  9. 根据照片来判断菜谱?DH说,”看起来美味,”然后我告诉他这是什么,黑豆,羊乳酪和卷心菜沙拉。他以为那是陀螺仪。:-)可能试试——无羊乳酪。谢谢你在评论中分享所有的技巧,太!!

  10. 那些玉米卷没什么不好意思的。它们看起来很好吃!事实上,我有一个晚餐计划,但是我可以继续做这些玉米卷。你的照片让我心烦意乱!!

  11. 太funny-I只是让这些今晚共进晚餐!一样的思考一切的预先包装好的性质(尽管我做烤一些鸡胸肉和分解他们添加到混合…)但是这些炸玉米饼百胜是如何?很容易,这么快,也很满意。没有羞耻在方便食品的整个食品配料和加工。:)

  12. 它是如此有趣的你为这顿饭基本上一开始道歉,因为我看了一眼,以为灿灿的,我终于要去评论她的博客!不是其他餐你还没有comment-worthy,但我总是想,总是时间不够了…不管怎样,我喜欢这种快速的西南灵感食品。

  13. 有时候,10分钟的饭菜是最好的救命稻草——我从健身房回家后,我通常都快饿死了……所以这对我来说会非常有帮助。我还喜欢把煮好的糙米放在手边,用黑豆做脆饼。嗯,现在我饿了!!

  14. 内尔

    我这几次。我4有着专一。孩子喜欢它,我喜欢我4岁的孩子吃豆子和卷心菜。我们使用queso羊乳酪的壁画,因为我们所在的地方很容易买到。照片上那些看起来像面粉玉米饼……我觉得它们比玉米煎得更好。

  15. 快速油炸玉米粉饼总是在我们的厨房,我喜欢扔在一起如果是冰箱里剩下的大米。一两片鳄梨味道不错。为了让罐装豆子尝起来美味,我一直彭赞斯阿斗波调味料。一茶匙或两个在任何豆罐头是导致喊“Ole !”

  16. 当然我们都有那些日子!事实上,我不知道你做你做你所有的华丽的食谱和照片几乎每一天!威廉希尔娱乐!

    如果你觉得有点生气,你可以尝尝我的快餐(或配菜)韩国泡菜薄饼一个晚上。提前扔在一起,可能听起来奇怪如果你从来没有他们,但是太太太好吃了!!

  17. 这就跟你问声好!我做这些玉米卷是为了今晚的晚餐。我使用了博比·卷心菜沙拉,勇敢地把在这两种椒,用光了冰箱里半罐黑豆。晚饭后看到你的食谱呼吁羊——哎呀!但是,我刚用完最后一点杰克,所以就成功了。在你贴出这个食谱的同一天制作这个食谱很有趣——你有没有想过有多少来自各地的人同时做这个食谱?谢谢你!!

  18. 多么奇怪,我刚把这个撕掉并储存起来。我倒了戈雅的黑豆酱,这些是一些美味的豆子,工作量很少。不是一个FITA风扇,但这是那么容易tweakable,我可能会跟一个锋利的切达一起去。

  19. 我有很多这样的夜晚。这就是我的生活。这道菜看起来像一个健康的选择快餐,如果我那天晚上没做饭!所以谢谢你发布你的基本的晚餐,我认为它看起来很可口!:)

  20. 黑豆和玉米饼晚餐挽救了我的屁股,顺便说一下,就像昨晚一样。我总是做奎萨迪拉,所以我喜欢这道菜的方式使用玉米饼和添加卷心菜沙拉这真的充满了蔬菜。听起来像一个餐,感觉有点像乐趣和放纵的外卖食物,但实际上它是一种非常健康的家庭烹饪食物。

  21. 这说明你可以吃到真正的快餐而不用吃冷冻披萨。使用预包装的产品,如豆子或冷菜丝毫不羞愧。它们比预包装的冷冻晚餐好上百万倍。我们经常这样做,除了我们用托斯塔达斯代替玉米饼,在上面放上奎索壁画。

  22. 吃的舞者

    我做了两种饭……

    1)超级棒,真不敢相信你是白手起家的拿了5碗,2盆还有一个荷兰烤箱,完全值得一次就吹嘘…吃饭,和

    2)快,没有太多配料,仍然很棒……

    你有一些_2_我欣赏他们所有人!!!!!就像我喜欢做的其他疯狂的东西一样。# 2得到了不止一次……

  23. 它看起来像一个伟大的秘诀。我喜欢玉米饼,和“炸“泥黑豆。:-)不过,我可能会改变凉拌卷心菜花椰菜沙拉,因为我觉得它味道不闻不如白菜排名我即使白菜是新鲜的。现在,我又有电我可能尝试做饭的一个版本!!

  24. 贝丝

    那些看起来很好吃。我不得不说,如果我把这个(或任何没有肉)在桌子上吃晚饭,我的丈夫会一眼,点一个披萨(意大利辣香肠,当然)。最近的我已经是意大利面,只有那些细碎的烟肉。我不是一个素食主义者,但有时这些素食晚餐又快又简单,我想试试。什么建议关于如何说服一个忠诚的食肉动物,偶尔,他能吃素食而不饿吗??

  25. 这看起来很开心,这是一个多么美妙的质地和风味平衡。

    实际上我写了一篇文章,整个前提是你可以做任何事情——真的,几乎所有的东西——用炒洋葱和大蒜,香料,和豆类。孜然,印度咖喱和鹰嘴豆的食物,品豆孜然和墨西哥辣椒,迷迭香,牛至,为意大利和鹰嘴豆,等。

  26. 苏珊

    嗯……看起来不太好,但豆子中添加了蛋白质,而大白菜是新鲜的,因此增加了它的健康吸引力。我也使大满贯bam(但不会“谢谢你!玛亚”)吃饭当我赶时间和不想要外卖。玉米粉圆饼很棒,可以让你的手的原因。你可以把他们,褶皱,或者用各种各样的糖果卷起来,健康但不好,他们似乎不那么像三明治愚昧人每个人都认为你计划吃晚饭!我对此很在行!!

  27. 这就跟你问声好!我一直是您的博客的忠实粉丝很长一段时间,但这是我第一次留下评论。:)
    这些炸玉米饼看起来惊人的!我喜欢墨西哥食物特别是当它可以比一般的轻一点肮脏的玉米煎饼。
    我爱我的肉,但是黑豆看起来超级yummmmy

  28. 最棒的!他们的老公和我的午餐今天。Whippety鞭打它,宝贝!但是要四份吗?“对不起?6我们我们之间的分裂。南加州本机,我得加些鳄梨片。我不介意当着你的面挥手,事实上我完全熟的鳄梨要69美分而不是我不知道……在你们珍贵的曼哈顿全额支票上要4美元以上。要是你拥有我心爱的超级王市场就好了!关于我在洛杉矶时间做这个卡通片:http://tinyurl.com/6putqq
    肯定的是,你有大都会,林肯中心,还有朋克摇滚的发源地……但是你仍然没有超级国王!!

  29. JC

    黛比,我能提个建议吗?我想看到一个“快速和容易餐”部分你的主题索引。

    一些我们最喜欢又快又容易的食物来自你——比如,大黄花牧场,和一些比萨食谱(用我事先做的面团,然威廉希尔娱乐后冷冻)。

  30. 特蕾莎修女

    听起来很好吃……我做很多愚蠢的快速餐,黑豆(还有很多变化的食谱”的主题威廉希尔娱乐倾倒黑豆,一些肉产品和一些番茄产品与调味料克罗克电锅。下班后回家,吃炸玉米饼。”)我喜欢卷心菜沙拉的概念,我从来没想过要独自一人生胎儿。

  31. 黛布——我正式地爱你。这甚至有“哇!来自我的室友。我用戈雅豆罐头,正如你所建议的,1/2用小茴香和一些蒜粉捣碎,然后把它们捣成核。添加豆类,白菜在石灰,香菜,在面粉玉米饼里放上薄薄的红洋葱片,用橄榄油把它们弄成棕色。最后,我也超过我的希腊酸奶(我使用的酸奶油)。2人难以置信的填充,使一个伟大的晚餐。这是我的保管食谱。

  32. 我知道,我知道,你住远离山姆会员店。但是以前是你妈妈给你买的那些坚果吗?不管怎么说,他们在山姆百货店里有这些大容器的玉米卷调味品,价格和杂货店里的一小信封玉米卷调味品差不多。我们将一些与一些莎莎和豆类或肉炸玉米饼,用花园里的莴苣。

  33. 美里

    很棒的照片!我做一个版本与cotija奶酪和卷心菜和克丽玛(或如果你不能克丽玛一些美国酸奶或酸奶或碎片的梅奥)。加上莎莎舞。我爱这个粘果酸浆萨尔萨舞。百胜!!

  34. Ehrin

    漂亮的图片Deb !事实上,我有一期的《好胃口》杂志专门刊登了这道菜。我一直想试试这个食谱,现在我必须试试!问题:你吃过.AL牌的冷冻黑豆(罐头)吗?他们非常好。我的一个朋友是危地马拉人,这个品牌,把我引向他们。她什么也不用。给你一个建议,以防你决定再次提出这些建议:)

  35. 凯西在佛罗里达

    我喜欢这顿饭,而且已经做了很多年了,虽然从来没有和胎儿一起吃,也没有用我自己的凉拌菜谱。我做sautee一些芹菜(不能有洋葱或大蒜)橄榄油和布鲁姆的孜然加上牛至前添加了bean(任何形式)和一茶匙糖。如果我有时间我让自己的皮塔饼(他们是神圣的!再加上一些鳄梨,这已经不是10分钟的一餐了,但是它在我们家族的喜好排行榜上名列前茅。

  36. 玛丽

    这很奇怪。我做焦糖蛋糕——你做焦糖蛋糕。我准备的卷心菜沙拉,你把你的卷心菜沙拉。它永远不会失败。上周我准备黑豆/羊乳酪玉米饼只有玉米晒干,我强烈推荐。

    我很自豪自己能够感觉到一个好的食谱,并拒绝噪音。你有同样的才能。

    在那张纸条上,我鼓励你去尝试食物和酒的banh mi鸡肉三明治——我最新的痴迷,Zabar的果冻甜甜圈面包布丁在上周的纽约时报。美味!!

    你是我与好maincured doppelanger手中。

  37. 悉德。

    所以,我今天晚上才做的。我有拉链的袋子里剩下的冷冻并用以酱我破了一块,加热后加入豆子。我只是切白菜,红洋葱,西红柿,avocado and cilantro ..and they were freakin' deliciously amazing.谢谢你的菜谱。它会成为常规。

  38. 我的谷歌阅读器已经把这个页面“标记为新的”好几天了,所以我不会丢失它。我迫不及待地想试试这道菜,它结合了我最喜欢的两样东西——胎儿和黑豆——你怎么会出错???

  39. 艾米

    只是想表达我对简单食谱的支持,威廉希尔娱乐像这个。这些成分并不具有革命性,而且10分钟内就可以把它们拼凑起来,这就是我喜欢它并且今晚会制作它的原因。对于那些日程安排繁忙、厨房狭小的人来说,保持简单的食谱来了!威廉希尔娱乐!

  40. 来自RVA的苏珊娜

    嗯……和劳拉一样的问题。神话中的果牙黑豆存在于酱油中吗?和我共度周末寻找他们,却发现他们不?如果有人不能救我,是啊,可能。

  41. 帕姆

    昨晚做了这个…鲍比剥高丽菜沙拉你推荐使用。我家里热闹非凡,因为我有三个十几岁的儿子需要他们的肉!他们真的喜欢它。我想下次我会石灰相反的红酒醋沙拉酱只是为了好玩。这一个肯定会继续下去!谢谢,不知道没有你的烹饪灵感我该怎么办。

  42. 塔米

    这太棒了,手头什么都有。做了肉卷,很好吃。丈夫有点失望,因为没有肉卷,但是他吃了3块,吃完了剩下的凉拌卷心菜,没有抱怨。

    谢谢你的快点,容易,美味可口

  43. 昨晚我做了这些,使用有机花椰菜沙拉曼的而不是高丽菜沙拉或卷心菜。他们是伟大的!我的丈夫非常爱他们今晚我们再次让他们吃晚饭。我还添加了一些鳄梨丁,因为我有一些需要用完了。

  44. 这就跟你问声好!我的新博客,但是我真的很喜欢这些食谱。威廉希尔娱乐

    试试墨西哥卷。我们非常喜欢卷心菜卷,直到墨西哥卷心卷准备好时,已经几乎没有剩菜了。谁知道呢?如此简单又美味可口。

  45. 看起来很好吃。知道我只知道我最终将混合在一些熏肉,或者至少熏肉脂肪,洋葱,大蒜,还有一点西红柿配豆子。像听起来那么诱人起初我想我会把我的初始想法加入鳄梨沙拉,尽管一些烤大葱就好了,或许辣椒腌胡萝卜。

    你选择的奶酪是你手头上的一种,还是你想过要摘的?我猜我的意思而不是使用queso壁画或queso布兰科,甚至PANELLA。-除了对胎儿的爱,我什么也没有。

  46. 吉尔

    这是美味的,事实上。我以为这条大刀很棒。我曾经比呼吁酸橙汁,也采纳你的建议,给豆子添加一些额外的风味。我添加辣椒粉和萨尔萨舞。我懒得煎玉米饼。))——微波,了起来,和吃了!我和我丈夫都玩得很开心!他们还做了很好的剩菜(我曾把菜园里的豆子晒干,过高估计了一罐装多少豆子,所以我们最后吃剩菜…)

  47. 卡曼

    黛比,我喜欢这个网站!给我一些伟大的想法和新的动力去尝试我的新配方。威廉希尔娱乐我想知道你有兴趣创建一个新的主题主题指数——一个快餐吗??

  48. 大卫

    昨晚我做了这些,他们是伟大的!我同意黑豆没有足够的香料,即使我加了一些辣椒,洋葱粉,和其他在我香料架=)

    不管怎么说,好吃又容易。我一定会再做这些的。

  49. 麦格

    喜欢这些。我做了红白菜和青洋葱丝,用针豆,还以为它们很棒。我们计划在本周晚些时候推出以大刀阔斧为主题的tostadas,因为这个概念非常流行,以至于我们迫不及待地要随口说说。

  50. ct

    嘿,Deb,,才五个月大的婴儿,我很为快速健康的晚餐,今天晚上这些东西很受欢迎,除了许多其他的成功,我们在你的博客上也找到了。非常感谢。你的网站是我本周计划的7个晚餐食谱中的5个食谱的来源!威廉希尔娱乐!

  51. 这周我做了两次,因为它太好了!第一天晚上,我在豆子里加了碎牛肉,第二天晚上,我做了一个巨大的批卷心菜沙拉和我们吃烤鸡。爱如何适应这我想象一大碗的卷心菜沙拉在接下来的聚餐活动我参加!令人难以置信的!!

  52. 乔琳

    我只是想让你知道,这些是我在你上传的当天做的,因为我碰巧手头上什么都有。我男朋友不喜欢带肉进餐,所以我把小罗非鱼和一些面包屑放进锅里,这顿晚餐很清淡。

  53. 米凯拉

    只是想说谢谢张贴这个…它给了我一些想法/技巧来调味我们每周的玉米煎饼之夜。喜欢卷心菜沙拉的想法,以及煎玉米饼——这两个步骤添加一些满足紧缩的玉米煎饼的经验。

  54. 作为一名康涅狄格州居民,他78年来从未住过离纽黑文绿城15英里以外的地方,我严重不知道炸玉米饼,玉米粉圆饼,奎斯迪拉斯和纳乔斯。当地的墨西哥餐馆似乎以油腻为特色,在弗里多斯上面的胶状奶酪。(我可以准备一顿丰盛的腌牛肉晚餐,虽然)
    我欣赏的定义炸玉米饼等。
    爱这个网站。通过玛莎·斯图尔特的《每日美食》漫步于此。

  55. WJB

    我做了两次,完全和书面一样。它们尝起来很复杂,但是很容易拼凑在一起。绝对美味!第二次做菜时,我把菜谱加倍,这样我们就可以吃剩菜了。卷心菜沙拉没有保持第二天,味道微苦。哦。

  56. 千瓦

    我只是做这些,他们真的是一个伟大的快餐在周日夜晚!这些是我所做的改变:
    -添加更多的孜然,一些辣椒粉,蒜粉,和tapatio辣酱bean
    ——使用了一些时髦的“花椰菜沙拉”混合粉碎花椰菜做的心(这是美味——谁知道呢?)
    用雀巢壁画代替胎儿

    超级好吃。我吃了太多的因为他们只是太好。

  57. 这张已经上榜好几个月了,今天晚上才上榜。味道极好。对于那些不想要Feta的人来说,我们使用了质量上乘的cheddar。这些定期轮换名单。

    谢谢分享!!

  58. 用您推荐的青洋葱和卷心菜渣做成的,真是太棒了。你永远改变了我的因为卷心菜沙拉——我认为必须覆盖着蛋黄酱和湿湿的了。我从不知道我失踪了。和谢谢你的提示保持敷料和卷心菜沙拉分离为辣卷心菜沙拉作为配菜剩下的星期。

  59. MelissaBKB

    刚做完这些午餐就晚了——真好吃!我做的唯一改变就是把一个鳄梨和一点柠檬汁捣碎,用黑豆把它弄平。尽管我比我通常喜欢碗使用,我们肯定会增加这些我们的晚餐旋转!我非常怀疑的英国佬卷心菜沙拉,但是我被风吹走了我有多喜欢它:)

  60. 琳赛

    昨天晚饭做了这个,爱它!我确实用壁画代替了胎儿;生活在这里很多正宗的墨西哥食物(洛杉矶)意味着我不能完全让自己使用如此完全生长的东西,当我有极好的替代品触手可及。我玩它有点玩弄卷心菜沙拉的比例,虽然我把所有的配料都保持不变。事实上,卷心菜沙拉可能已经使这顿饭。我为这些与一些成熟的鳄梨片(我们几乎总是得到他们的手),和一些罗马西红柿丁。我做双的孜然黑豆为了给他们一个更明显的味道。我必须同意你关于发菜尺寸的看法,不过。如果这道菜应该养活四个主菜,他们一定是指四个孩子。我上过你那道快速的西葫芦炒菜(我留下一份评论,同样,它仍然是一个光晚餐。令人满意的,但光。我们喜欢它这么多做一遍明天晚上吃晚饭。谢谢!!

  61. 玛丽安

    黛比,我读者已经有一段时间了。但是我们上周做的,爱他们。我们采纳了你的建议,用土鸡,这对我们来说是一顿丰盛的晚餐。这周我们打算把它们改成鱼肉卷,稍微调整一下食谱。我从来没有使用打包卷心菜沙拉,我想这可能是我最喜欢的新事物之一。谢谢!!

  62. 瑞伊克

    我试着用红卷心菜和绿色洋葱沙拉。我喜欢脆的组合在这些炸玉米饼卷心菜和羊乳酪。太快了,太容易了,这个大概会成为这里的主食。谢谢!!

  63. 颂歌

    我烤的孜然油然后添加bean来温暖他们之前在墨西哥煎玉米卷。卷心菜沙拉,我用花椰菜沙拉绿洋葱,香菜,石灰汁,油和胎儿混合在一起。我们还加了一点烤鸡。看起来就像这幅画,很容易。忙碌之夜的妙方。

  64. 杰斯

    这两天前了红卷心菜和绿色洋葱沙拉。我用全麦玉米饼,因为我从奎萨迪拉派对上拿走了它们。我的丈夫我发现这些绝对令人愉快的。大约8个月前,我停止吃肉(仍然吃鱼和贝类),和爱发现素食食谱,最好地(在本例中)我最喜欢的肉类食谱(如炸玉米饼)版本。威廉希尔娱乐谢谢您!!

  65. 阿兰娜

    我10分钟前刚吃完这些……很好吃。但我做了一些调整…我不喜欢凉拌卷心菜,但我通常有新鲜菠菜,我试图用之前所有的动物。我砍了一些菠菜&扔用橄榄油,柠檬或酸橙汁,盐,胡椒粉。和胎儿在一起真棒!!

  66. 我做了这个吃晚饭,大约一个月前,那真是一时兴起。戈雅不那么容易找到(西海岸),我们非常熟悉戈雅的魔力,前迈阿密居民,所以我最好取代布什的黑豆调味酱。布什一家很不错,但不是戈雅。孜然是如此美味。我们这道菜几次以后,有时添加褐色地面土耳其,和使用任何平面包是冰箱里——包装,皮塔饼,奶奶。谢谢您!!

  67. 迪安娜

    作为一个经常烹饪,我喜欢这些。有时很难通过努力自己。我玩这个配方的方法——我使用blackbeans罐头,但是我加了碎的大蒜和孜然粉来增加味道。然后根据我的心情,我将使用西兰花和胡萝卜,卷心菜沙拉或创建一个新的基础卷心菜,还有薄薄的萝卜片。基本上任何脆素食我在众议院将增加。我想我甚至用甘蓝一旦…它不是最好的,但那晚的确如此。

  68. 萨拉人

    这些是我的新唐't-have-time-to-cook-before-washing-the-kids的最爱!事实上,我也爱他们,当我有时间做饭!这是有史以来最好的网站,虽然一直和男朋友分手的原因,我和我的饮食…

  69. 我和我的妻子做这些很经常。我们第一次尝试了原来的食谱,感觉和你一样。

    之后,我们的快乐烹饪的黑豆配方和已经卡住了。我们喜欢用红色卷心菜或鲜切白菜沙拉混合。我还加了一些腌制的墨西哥胡椒。

    然后我们开始制作自己的玉米饼(这个食谱烹饪的快乐再一次),还没有回去。

    这是一个最喜欢的首选配方如果我们想不出一餐当计划。

  70. 卡罗尔

    光荣!这是确切的,准确地说,我今天晚上冰箱里的东西真是太美味了。我添加了一些辣椒beans-but其余谢谢了厨房。William Hill娱乐我喜欢这个网站!同时,我独自一人做完这道菜后,我阅读了所有精彩的评论,并看到许多调整前。爱你们大家!!

  71. 安妮

    使这些今晚当我意识到我必须做晚餐今晚没有真正的成分在我的冰箱里,但是我有大部分的成分(只有错过了香菜)。这些是如此美味,和健康!甚至我的DH爱他们,我爱这只花了几分钟。我肯定会再做一遍又一遍的!现在我只想看看在多伦多能不能找到戈雅黑豆汤!!

  72. 非常感谢你的这个食谱!我让他们给我爸爸,老公& 2岁和大家盘子舔干净了!(即使我不得不偷偷蹒跚学步的油炸玉米粉饼伪装的成分)

    我遵循你的建议修改(添加牛肉,不排水bean),那真是太棒了。我也用我自己的芫荽草配方和芫荽,莱姆和葱屑真是个完美的伴侣。我把包括图片和链接在内的所有内容都贴在了我的博客Samster Mommy上。如果你有空的话,如果你来偷看,我就是星际卡车。

    我只是喜欢你的博客!!

  73. 塔拉

    我总是想给一群人做这个,但是要在锅里小批地加热它们要花很长时间……你认为把玉米饼+豆子混合物放进烤箱里加热几分钟/使玉米饼酥脆会起作用吗??

  74. 玛丽

    我想我花了7分钟才完成这些——开始吧!在我的努力取悦人群的每个人都喜欢它们。我把一罐Trader Joe的古巴豆和1/2罐普通黑豆和一茶匙孜然粉混合在一起(相当于制作1/2的食谱)。卷心菜的配料本身也很好吃,甚至包括一些看起来很累的青葱和可疑的酸橙。又一个狂欢食谱——谢谢!!!

  75. 阿利

    我已经做了很多次了(谢谢,Deb !)和最近的时间我添加了一些辣椒(戈雅,从小罐)和~2汤匙熏西班牙辣椒。添加了非常好的烟熏味道,与剩菜一起变得更好。

  76. 阿历克斯

    我做这些有以下变化-我加了一茶匙更多的孜然,加入一些辣椒粉,和碎的红辣椒干的豆子。我还用蓝色玉米饼,尽管这不是必须的。有时我会加一些鸡丝或猪肉。这真的美化了它,并且不会使它更加耗时,尤其是如果你不是鸡。

  77. 朱莉

    天啊!这些都是我们最喜欢的一个随机的饭菜!首先,一罐豆子不为4。第二,我们没法把玉米卷做好,所以我们做玉米卷。第三,因为我丈夫的疯狂,我们炒蛋和将它们添加到bean,匙豆混合和羊乳酪在炸玉米粉圆饼和流行在烤箱热身。星期五吃吃饭。
    爱它!!

  78. 安迪

    我一直在用你的网站做菜谱,威廉希尔娱乐但对于一个饥饿的贫穷研究生来说,这是相当棒的。我通常使用你贴出的食谱作为基础,加入西红柿/青椒/山羊奶酪/我在冰箱里碰巧有的任何东西。很多廉价和快速食谱是无聊或者没有蔬菜。威廉希尔娱乐谢谢!!

  79. 安吉拉

    今晚为包括挑剔的和挑剔的家人做这个。Pickiest宣称她想试试它看起来的样子素食者”。不仅我们敬畏,她问去尝试,她想明天宣布。谢谢你另一个家庭晚餐在阵容!!

  80. 珍妮佛

    就是喜欢这道菜。我做了这么多次,从来没有停在一个玉米卷。我们在澳大利亚和当我们参观了加州几年前我很高兴与可用的美味和廉价的美墨边境烹饪食物。仙人掌千斤顶在洛杉矶有炸玉米饼1美元!天堂的。不过,现在我会继续做这些小家伙的。感谢发布这样一个伟大的秘诀。干杯!!

  81. 猕猴桃

    这是太好了!我用了其他的菜谱(正如你所建议的)。我绝对会再做这些。我做的骰子,炒的鸡胸肉食肉动物在我的家人,但我认为这是工厂没有肉。我认为所用的玉米粉饼的质量与结果有很大关系。百胜!!

  82. 我上周刚刚为我的博客做了这些玉米卷。我用自己的食谱做凉豆,其中包括做饭和打浆bean与新鲜牛至,大蒜,和多种香料,我用辛辣的石灰卷心菜沙拉给炸玉米饼扑鼻的踢。他们是惊人的!我整个星期都在吃午餐和晚餐。:)

  83. 艾米

    没有比这更美味的沙拉(使用绿色卷心菜与其他的绿洋葱酱食谱)墨西哥煎玉米卷。还有一颗黑豆。我做玉米卷已经好多年了,但我从来没有让他们在锅足够长的时间来达到紧缩的效果。你揭开了面纱。爱你的食谱,最终我们家庭的最爱。威廉希尔娱乐这次也不例外。谢谢您!!!!

  84. 谢尔顿

    这些都是超,我不是meat-less餐的大粉丝,但这是最好的之一。试一试,即使你不是一个黑豆的大粉丝,他们实际上尝起来像肉。

  85. 我从来没想过要放黑豆沙,更别说放羊奶了,不过我们吃得越多,就越爱吃!我最近发现,我真的很喜欢这个卷心菜沙拉+你的美味的黑豆蔬菜炖肉作为其他墨西哥菜,一边而不是豆子和米饭。大赢。

  86. 帕特里斯

    这绝对是我的最爱。Deb-当我主持图书俱乐部的时候我想做这些。我召集一群人(为8个人服务)时,你如何建议他们保持温暖?把它们放在烤箱200 F,直到读服务吗??谢谢!!

  87. 凯特

    尝试戈雅黑豆汤,它们是美味的。把上面的液体倒出来,加热,稍微粉碎,就能做出很棒的玉米卷。我想投资其他方面的意义!谢谢你的小费!!

  88. Allison K

    超级简单,快,又美味可口。我不知道为什么我从未想到要这样煎玉米饼。
    我确实切碎,炒了一些甜洋葱来加馅,还有辣椒来调味。卷心菜沙拉我使用Tajin除了石灰和它只是让一切流行,一些额外的。
    肯定是主食。谢谢您!!

  89. 塔科斯已经在我家最受欢迎了,这把剪刀真是天才。我碰巧在冰箱里放了新鲜的菠萝,我把菠萝切成薄片,加到混合物里。为一个快速晚餐(是的!),包括成分,我通常手头。同时,牢牢地关在亚历克斯的辣酱营里。下次你在诺拉,访问任何常规的杂货店,他会眼花缭乱野生产品没有找到其他地方。这是装满辣酱的手提箱!!

  90. 米歇尔

    我过去经常做这些东西,它们从我的雷达上掉下来,直到昨天晚上,我还有一些需要使用的卷心菜丝。我没有黑豆所以我使用任何白豆储藏室。这些都是好东西那么简单。味道组合简直太棒了。每当我试图批量他们通过添加肉就不一样!!

  91. 贝丝

    这是我最喜欢的食谱,威廉希尔娱乐手下来。我唯一不喜欢吃炸玉米饼几乎是我觉得我应该做闭门(耻辱!因为所有的滴水、啜泣和手指舔舐都在继续。

  92. 莉齐

    您可能已经知道这个但1。这些墨西哥卷是令人惊叹的周末晚餐和2。他们是下一个层次用黑豆蔬菜炖肉时从你的第一个食谱。我着迷。感谢所有很棒的食谱Deb !威廉希尔娱乐!!